Dari lemon untuk loquats, benar-benar luas untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Penelitian telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah direkomendasikan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa makanan aplikasi menggunakan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Meskipun ada small 30 jenis tanggal yang ditemukan tentang dunia , mereka cukup banyak jatuh di bawah tiga | three} luas jenis - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten .
Tanggal Medjool good pilihan ketika datang ke mempertahankan menyehatkan kadar kolesterol. Tanggal satu dari terbaik makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan proses . Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi biasanya artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik tinggi tingkat humidity (merujuk pada latar belakang untuk lebih lanjut informasi).
Fantastis , energi-makan California tanggal komponen USDA piramida menu kelompok. Memang click here , memperhitungkan kurma dan buahnya yang suci. Kurma segar, searah jarum jam dari terkemuka sesuai: renyah, renyah dibuka, lembut dari kulit, lembut. Tanggal diakses di banyak bentuk , dan sebagian besar dibagi menjadi three Kategori: lembut, semi kering dan kering.
Buah manis membuat untuk luar biasa camilan sarapan, atau di sereal dan bubur s. banyak dari orang telah bahkan beralih ke tanggal sirup sebaliknya gula halus. Tanggal tumbuh di tandan pada pohon-pohon palem, dan ini tandan ditutupi dengan jaring Tutup untuk panen agar mengumpulkan jatuh buah-buahan. Tanggal luar biasa pasokan dari kompleks karbohidrat, kalium, magnesium, serat dan vitamin B-six .
Umumnya diakui sebagai Entende di Luganda tanggal (Phoenix dactylifera) Pembungaan Tanaman yang menghasilkan buah-buahan. Menariknya, meskipun kurma memiliki diperpanjang bertumbuh pesat di padang pasir gersang dan perlu kecil curah hujan untuk berkembang, pohon kurma kebutuhan banyak | banyak | banyak} air irigasi untuk tumbuh . Ada berbagai lainnya mengurutkan dari palms yang membuat dapat dimakan drupes atau tanggal — demikian, tersebut tanggal "adalah hampir semua benih dengan sangat kecil daging, dan sebagian besar adalah sangat kecil .